ハッピーになる心のレッスン135、136、137

ハッピーになる心のレッスン 135
2018年10月
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「できる」を口ぐせにすると
やる気が出てくる

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「ああ、……しないと」
「……しなけきゃいけない」
と言うと義務感で気持ちが沈みます。

「……できる」「……ができる」
と言い換えると、気持ちが上向きます。

自分がすることは権利でもあり、
可能性でもあることに気づきます。

「これもできる」「あれもできる」
実際、あなたにはできることが多いのです。

★これでハッピー！★.　
難しそうでも「できる」と言おう。

ハッピーになる心のレッスン 136
2018年11月
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「ああ、よかった」を口ぐせにすると
過去を肯定できる

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過去の出来事は
すべてあなたの栄養となり、
あなたを成長させてきました。
　　
だから、起こったことすべては、
「よかった」のです。
　
まだ花が咲いていなくても、
実をつけていなくても、
すべてのことは、「よかった」のです。

だって、そのおかげで、
これから花が咲き、実を結びますから。

★.これでハッピー！★.　
　「ああ」の後は、「よかった」と言おう。

ハッピーになる心のレッスン 137
2018年12月
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「有り難いなあ」を口ぐせにすると
感謝できることが見つかる

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災害が起こって水や電気が止まると、
水や電気の有り難さに気づきます。

病気になると
健康の有り難さに気づきます。

　ごはんが食べられて、「有難い」
　家族がいてくれて、「有難い」

　自分の人生には「有難い」が
いっぱいあることに気づきます。

★これでハッピー！★.　
　平凡なことに「有難いなあ」と感謝しよう。