ハッピーになる心のレッスン 84、85、86

ハッピーになる心のレッスン 84
2014年７月
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「……ねばならない」より
「……できる」

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「朝から仕事をしなければならない」
と考えると、気持ちが沈みますね。

「朝から仕事ができる」
と考えると、気持ちが変わります。

世の中には仕事がなくて苦しい人がいるのに、
自分にはできる仕事があることに気づきます。

「……ねばならない」を「……できる」に変える。
それだけで、気持ちが上向きになります。

★これでハッピー！★.　
　「……できる」と感謝しよう。

ハッピーになる心のレッスン 85
2014年８月
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「すみません」より
「ありがとう」

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物を拾ってくれたり、
席や順番をゆずってくれたりしたとき、
「すみません」で終わるより、
「ありがとう」と言ったほうがいいです。

感謝されると、相手の人はうれしい。
「してあげてよかったな」と思えるのです。

「ありがとう」を言うのに
三秒もかかりません。

けれども、言われた方は、
ずっとハッピーな気持ちでいられます。

★これでハッピー！★.　
　相手の喜ぶ言葉を言おう。

ハッピーになる心のレッスン 86
2014年９月
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過去を悔やむより、
「ああ、よかった」
と肯定してみる

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「ああ、よかった」は、
過去の出来事や自分を肯定する言葉です。

過去の出来事はすべてあなたの栄養となり、
根っことなり、あなたを成長させてきました。

いろいろあったけど、「ああ、よかった」
自分の成長のために、「ああ、よかった」

そう考えると、クヨクヨが消えて、
気持ちが明るくなっていきます。

★これでハッピー！★.　
　「ああ、よかった」と感謝しよう。